Velkommen til Personlig Træning ved Alexander W. Søndergaard
Vi er et fitnesscenter med fokus på personlig træning; enten individuelt eller på hold.
Bestående af et team af veluddannede trænere og fysioterapeutstuderende, er vores formål at give dig et større kendskab til hvordan en struktur i træning og kost kan se ud for netop dig.
Vi ligger stor vægt på det personlige, og ser holistisk på dig som menneske. Det betyder, at vi ser på alle aspekter i din hverdag og i dine behov, og sammensætter et forløb ud fra dette. Du får altså tilpasset dit forløb ud fra dine præmisser.
Vi er med dig hele vejen, og arbejder på at give dig de redskaber og værktøjer, du har brug for.
Lyder dette som noget for dig? Læs nærmere om hvad vi tilbyder nedenunder og skriv dig op til en uforpligtende samtale.
VI TILBYDER
Personlig Træning
Dette er for dig der ønsker et skræddersyet forløb tilpasset dig alene og dine målsætninger. Derudfra laver vi sammen en plan, og vores træner er med til at støtte og vejlede dig hele vejen igennem.
Dette får du i et personlig træningsforløb:
- Ugentlig træninger med en træner efter dine behov
- Skræddersyet program du kan bruge til selvtræning enten i vores center, derhjemme eller andet sted
- Kostvejledning og coaching
- Kosthæfte med 60+ opskrifter til inspiration for dig og hele familien
- Sparring, støtte og vejledning hele vejen igennem
Lyder dette som noget for dig? Book en gratis forventningssamtale og hør nærmere.
Holdtræning
Er du mere til holdtræning og dynamikken i at træne flere sammen, så kunne personlig træning på hold være noget for dig!
Vi tager personlig træning og kombinerer med holdtræning, således du får alle fordelene ved begge typer af træning.
Holdene består af 3-5 deltagere, hvilket betyder at vi stadig kan holde det “personligt” og sørge for, at alle behov bliver hørt.
Lyder dette som noget for dig? Læs nærmere nedenfor.
Firmatræning
Ønsker du at gøre noget godt for dine medarbejdere og højne sundheden på jeres arbejdsplads?
Så tag et kig på hvad vi har at tilbyde til jeres virksomhed!
Vi tror på, at en større fokus på sundhed og motion øger overskuddet og mindsker stress blandt medarbejdere. Så invester i firmatræning og øg jeres velvære og produktivitet. Er du/I interesseret? Så læs mere nedenunder.
