Løb
Motion og træning - Sådan kommer du godt i gang
Du får bl.a. svar på:
Hvordan du kan sætte realistiske mål for din træning.
Hvordan du finder en type træning, som passer dig.
Hvordan du får mest muligt ud af din træning og dermed tid.
Hvordan du holder motivationen oppe, når du er i gang.
Hvor meget protein skal du spise
Protein er en afgørende del af vores kost, der spiller en central rolle i opbygningen og vedligeholdelsen af vores kr...