Styrketræning
Motion og træning - Sådan kommer du godt i gang
Du får bl.a. svar på:
Hvordan du kan sætte realistiske mål for din træning.
Hvordan du finder en type træning, som passer dig.
Hvordan du får mest muligt ud af din træning og dermed tid.
Hvordan du holder motivationen oppe, når du er i gang.
Firmatræning skaber overskud hos medarbejder og økonomien
Den havde til formål at undersøge, hvordan arbejdspladser kan støtte sundhedsinitiativer bedst ved at implementere forskellige sundhedsfremmende strategier. I undersøgelsen udpeges følgende faktor som nogen af de mest afgørende for sundhedsfremmende og forbyggende strategier: