Personlig træningsforløb

Personlig træning i PS Studio, Aalborg

I PS Studio ligger vi, frem for alt, vægt på det personlige i personlig træning. En personlig træner, er ikke bare en du mødes med i et center et par gange om ugen – en personlig træner er derimod en person, der støtter dig i at nå dine mål, planlægger din træning med udgangspunkt i dit liv, dine forudsætninger og dine behov. En personlig træner er én, du hele tiden kan kontakte – og som konstant følger din specifikke udvikling. Vores trænerteam er veluddannet og har mange års personlig erfaring. Vi er i stand til at hjælpe vidt forskellige klienter med vidt forskellige ønsker og behov.Er du interesseret i et personligt træningsforløb, så kontakt os for nærmere aftale.

Personlige trænere i PS Studio Aalborg

Træningsforløb i PS Studio Aalborg

Introsamtale

Den første træningstime i dit forløb bruges på en introsamtale. Vi glæder os altid til at møde nye klienter, og til at få sat ansigt på. Samtalen bruges på at tale om dine målsætninger, forudsætninger for forløbet, forventninger, erfaringer mm., så vi kan planlægge det bedst mulige forløb til dig. Det er utrolig vigtigt for os, at du selv har indflydelse på din træning, så den bliver motiverende, og så det er realistisk, at du får udført træningen.

Kropsanalyse

Foruden introsamtalen bliver den første time brugt på at foretage en kropsanalyse (vægt, fedtprocent, omkredsmålinger mm.) Det er vigtig for os at få et overblik over din kropssammensætning, så vi kan sammen kan opstille realistiske delmål, som er skridt på vejen til dit overordnede mål. Desuden vil disse data hjælpe til vurdere effekten af din træning, så vi hele tiden kan måle din udvikling.

Træning

Efter første time er du klar til næste gang vi mødes – og her begynder træningen. Antallet af træninger pr. uge afhænger af, hvad du har tid og lyst til – og hvad der passer til din målsætning. En træningssession varer 60 min. inkl. let opvarmning.

Træningspakker

Resultater

Udtalelser fra kunder

Jeg har i en længere periode ville gøre noget godt for mig selv, og blev inspireret af Pernille Skall, som personlig træner.
Jeg fik endelig taget mig sammen til at kontakte hende og mit projekt Miss Fit blev skudt igang – nu er vi sammen ved at skabe noget stort, og det er helt fantastisk  Træning er som en fest med Pernille  – hendes positivitet smitter så meget af, at jeg næsten nyder hver og en sveddråbe, når hun skubber mig til det yderste. Hun motiverer mig til at give alt hvad jeg har, og yder en så professionel hjælp til træning. Det er dejligt at mærke, at mærke at hun er meget engageret for sine klienter. Hun har et stort personligt drive, og motiveres af at skabe resultater. Det gør, at jeg får lysten til deltage i og give den maks gas.

Pernille er den mest motiverende kvinde, jeg har mødt, og jeg kan kun, med min erfaring sige, at hvis du vil gøre noget godt for dig selv og dit sind, så spring ud i det! Du vil ikke fortryde det! PSSTUDIO er et af mine absolut favorit steder at komme, da stedet rummer så meget personlighed og man kan mærke de bare gerne vil hjælpe en godt på vej.

– Vlora

Tusind tak. Jeg føler virkelig, at jeg er en “del” af ps Jeg er bare så STOLT over den udvikling I har hjulpet med. Jeg er dybt taknemmelig og kan helt klart mærke det på mig selv – især også i mit nye job. Det er en dejlig følelse

– Aya