Hot yoga & isbad2018-09-08T10:53:54+00:00

Project Description

Flow yoga i varme fra infrarøde stråler. Yogaen styrker din muskulatur, udholdenhed og immunsystem. Vi glider fra yogastilling til yogastilling med få pauser i løbet af timen, så der opstår sammenhæng og energi i praksissen. Fokus er hele tiden på åndedrættet, så der skabes ro, varme og stress-relief i kroppen. Efter ca. 1 time er vi i koldvandskar inden vi afslutter med en skøn guidet meditation