Trænings og kostforløb2019-03-15T09:16:33+00:00

Project Description

NÅ DIT PERSONLIGE MÅL

START DIT FORLØB I DAG

HVORFOR KOST- OG TRÆNINGSFORLØB?

KOSTEN ER 80 %

Din krop er en fantastisk maskine, og for at fungere optimalt, skal den have den rette benzin. Det er alfa-omega, at kroppen får tilført de rigtige næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Vi er hvad vi spiser! Med en afbalanceret, ren og sund kost, kan du spise dig til et sundt stofskifte, en strålende hud, en stærk krop og et glad sind. Samtidig siger du nej til livsstils- og autoimmune sygdomme. Vær god ved dig selv og skab de forandringer, du drømmer om!

STÆRK KROP = SELVTILLID

Du KAN få den krop, du drømmer om. Men du får ikke det du drømmer om, du får det, du arbejder for. Det hele handler om viljestyrke og motivation, og det er lige præcis det, vi hjælper dig med. Vores trænerteam er veluddannet og har mange års personlig erfaring. Vi er i stand til at hjælpe vidt forskellige klienter med vidt forskellige behov. Vi sammensætter træningen, så du opnår fantastiske resultater!

DE HAR FORANDRET DERES LIV

Du kan gøre det samme..

Pernille er den mest motiverende kvinde, jeg har mødt, og jeg kan kun, med min erfaring sige, at hvis du vil gøre noget godt for dig selv og dit sind, så spring ud i det! Du vil ikke fortryde det!

VLORA G. CHRISTIANSEN

Jeg er bare så STOLT over den udvikling I har hjulpet med. 20 kilo er smidt, trods en knæoperation! Jeg er dybt taknemmelig, og kan helt klart mærke forandringerne på mig selv og i mit nye job. Det er en dejlig følelse!

AYA ENGMARK

Det er det bedste jeg har gjort for mig selv nogensinde. TAK TAK TAK,  for alt du har hjulpet med Pernille. Det har givet et kæmpe selvtillidsboost, og det har virkelig været så fed en process at gå igennem!

EMILIE B. CHRISTENSEN

DET SKAL VÆRE NEMT

Alt er samlet i én App – vi er med dig hele vejen!

KOM I DIT LIVS FORM




Binding

Skræddersyet kostplaner 

Skræddersyet træningsplan

Træningsvideoer

Personlig træning i PS Studio, Aalborg

Ugentlig kropsanalyse InBody 270

Ugentlige check-ins via App

Coaching og støtte online

 FYSISK FORLØB

GO FOR IT


4999,- 

/ PR.MD.

3 måneder

2

2 pr. uge

FYSISK FORLØB

ALL IN

 4499,- 

/ PR.MD.

6 måneder

3

2 pr. uge

ONLINE FORLØB
GO FOR IT

649,-

/ PR. MD

3 måneder

2

ONLINE FORLØB
ALL IN

599,-

/ PR. MD

6 måneder

3

BRUG FOR EN SNAK FØRST?

VORES TRÆNERE

Pernille Skall
Personlig træner

Alder: 52
Træningserfaring: 30 + år
Specialer:
1. Styrketræning, funktionel træning
2. Vægttabstræning
3. Mindful træning (inkl. yoga og åndedrætstræning)
4. Teknik og optimering

Alexander Søndergård
Personlig træner

Rasmus J. Jeppesen
Personlig træner

Alder: 23
Træningserfaring: 7+ år
Specialer:
1. Styrketræning
2. Teknik og optimereing

Theis Singh
Personlig træner

Alder: 24
Træningserfaring: 9+ år
Specialer:
1. Funktionel træning, kropsvægtsøvelser, calisthenics
2. Team-træning
3. Exercise As Medicine