Online Produkter

Træningsprogrammer
Meditationer
E-bøger

Træningsprogrammer

TOTAL BODY SCULPT

Din træner: Josefine Skall

Total Body Sculpt hjælper dig med at opbygge muskelmasse og skulpturere kroppen. Programmet har fokus på feminine former: en tonet overkrop, en smal talje og flotte, veltrænede baller.

Længde: 12 uger

Træningssessioner: 3 eller 5 gange pr. uge

Lokation: Fitness

Fokus: Muskelopbygning

Level: Moderat

Læs mere

TOTAL HOME WORKOUT

Din træner: Josefine Skall

Et komplet program designet til alle og enhver, som ikke har tid eller mulighed for at træne i fitnesscenter. Programmet kan udføres effektivt uden brug af udstyr og kan også tilføjes minimalt udstyr for at øge intensiteten.

Træninger: 40 dage

Udstyr: Ingen

Lokation: Hjemme, Fitness, Udendørs

Fokus: Toning af hele kroppen

Level: Moderat

Læs mere

Meditationer

ELSK DIN KROP

Indspillet af Pernille Skall

25 minutters guidet meditation, som hjælper dig med at skabe mentale ændringer, som vil skabe forbløffende positive resultater. Lær at elske dig og din krop.

KØB NU
Læs mere

ÅBN DIT HJERTE

Indspillet af Pernille Skall

Denne meditation hjælper dig med at leve livet med et åbent hjerte – med mere kærlighed, lyst og tilgivelse og med mindre pligt, præstation og “burde”.

KØB NU
Læs mere

POSITIVT MINDSET

Indspillet af Pernille Skall

15 minutters guidet meditation, som hjælper dig med give slip og slappe af, så du kommer i en tilstand, hvor du kan skabe nye, positive tankemønstre.

KØB NU
Læs mere

E-bøger

ULTIMATIV KOSTGUIDE

Af Team PS

Vores helt egen guide lavet specielt til DIG, som ønsker at fremskynde processen mod dine fitness- og sundheds mål. Denne PDF indeholder alt du skal vide for at booste din indre sundhed og dine ydre resultater.

KØB NU
Læs mere

TJEK PÅ DINE TANKER

Af Pernille Skall

Denne guide hjælper dig med at leve livet med et åbent hjerte – med mere kærlighed, lyst og tilgivelse og med mindre pligt, præstation og “burde”.

KØB NU
Læs mere

GLUTE GUIDE

Af Josefine Skall

“Den Ultimative Glute Guide”, er til dig som gerne vil tage din balletræning til næste niveau, og som gerne vil vide alt hvad der er at vide om træning af ben og baller!

KØB NU
Læs mere