Denne iste er noget af det letteste at lave. Samtidig er den utrolig sund og nærende.

Alt du skal bruge til denne hjemmelavet iste, er:

  • 3 breve urte te eller grøn te med mynte smag (jeg bruger altid økologisk te)
  • Honning
  • Citron
  • Ingefær
  • Frisk mynte
  • Når teen har trukket hælder jeg det i en kande og presser saften fra en økologisk citron deri, et par skiver ingefær og blander 1 lille spsk honning deri, samt frisk mynte.

Fremgangsmåde

Kog cirka 1 liter vand og hæld det i en kande og pres saften fra 1 økologisk citron i din te. Herefter skæres/rives et par skiver ingefær, som puttes i samtidig med en spsk. honning. Til sidst hakkes en lille smule frisk mynte, som puttes i efter ønske. Stil teen i køleskabet og efter et par timer vil du have den lækreste hjemmelavet iste.

Du kan bruge det en varm sommerdag, eller drikke det i stedet for vand til din mad (skønt hvis du ikke er den store vand drikker, da der er mere smag heri). På den måde får du en masse gode vitaminer.

Du vil helt klart kunne lide det!