Blåbær smoothie

Blåbær smoothie

Blåbær er en såkaldt superfood, det vil sige at de, udover deres smukke farve,  har en masse fantastiske egenskaber. Bl.a. er blåbær rig på antioxidanter og vitaminer, som er med til at reparere skrøbelige celler – de betyder også, at de kan være gode at spise, hvis du er en smule stresset, fordi de booster immunsystemet.
Og så er det jo nok ikke nogen hemmelighed, at jeg elsker smoothies. For nyligt er begyndt at drikke denne:

Ingredienser: 

  • 1 banan
  • 2 kopper blåbær
  • 1 spsk. lecithin pulver
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • Lidt lime
  • Lidt mynte
  • Rismælk

Fremgangsmåde: 

Blend alle ingredienser sammen, og anret i en bowl med favorittopping, eller hæld det på flaske, hvis du har travlt og skal have den med på farten 😉

2019-02-19T18:23:07+00:00