fbpx
Vores studie er lukket t.o.m. den 7. Februar. Du kan stadig træne med os. Personlig træning foregår udendørs eller via zoom!

Pernille Skall

Om Pernille Skall

Mit navn er Pernille Skall. Jeg er indehaver af PS Studio

Er du fedtforskrækket?

HVILKEN FUNKTION HAR FEDT? Fedt er et af de tre makronæringsstoffer. Makronæringsstoffer kan inddeles i fedt, kulhydrat og protein. Makronæringsstoffer bruges som brændstof til kroppen - desuden har fedt og protein en række funktioner herudover. [...]

5 fordele // yoga

REDUCERER STRESS & ANGST Yoga lader til at nedsætte kroppens fysiologiske stress-system ved at nedsætte hjertefrekvensen, sænke blodtrykket og lette respirationen. Derudover kan yoga være med til at øge din krops evne til [...]

Proteinkilder

HVAD ER PROTEINERNES FUNKTION? Der er utrolig meget snak om protein i disse år, og det forstår jeg godt. Proteiner er vigtige, fordi de tilfører kroppen energi og fordi de er kroppens byggesten. Proteiner [...]

Indre uro

Jeg kan i perioder godt vågne med en lille indre uro i kroppen – ligesom en latent smerte jeg lige skal have rystet af. Måske du kender følelsen? Jeg har taget et valg og jeg [...]

Se flere indlæg
Go to Top