admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 52 blog entries.

Din anden hjerne

2018-09-24T06:25:46+00:00

Hvor mange hjerner har du? Det kan måske komme som en overraskelse, men du har din anden hjerne gemt i din mave. Din anden hjerne er skjult i væggene i fordøjelsessystemet, og kaldes det enteriske nervesystem. Det enteriske nervesystem består af mere end 100 millioner neuroner, hvilket ca. svarer til størrelsen på en hundehjerne. Derfor er [...]

Din anden hjerne2018-09-24T06:25:46+00:00

Glutenfri pandekager

2018-09-19T14:21:06+00:00

Opskrift Pandekager 1 moden banan 2 æg 1/2 tsk vaniljepulver 1/2 dl quinoaflager 1/2 dl glutenfri havregryn 1 spsk. mandelmel Blend alle ingredienser sammen. Varm kokosolie på en pande og steg små pandekager *Ønsker du veganske vafler? Så erstat æg med fx kokosmælk eller mandelmælk (evt. tilføj en lille smule HUSK, men det plejer ikke at være [...]

Glutenfri pandekager2018-09-19T14:21:06+00:00

Livet er en gryderet

2018-09-10T09:22:06+00:00

Er du mellemtilfreds? At vi i dag lever på en måde, som langt fra er sund, er nok åbenbart for de fleste. Selvom levealderen siden middelalderen er steget, så har det desværre ikke medført, at vi er blevet raskere eller har fået det bedre psykisk.Velfærdslidelser som hjertekar-sygdomme, depression, stress, kræft og diabetes2 rammer stadig flere, samt i yngre aldre. [...]

Livet er en gryderet2018-09-10T09:22:06+00:00

Form dit liv med selvkærlighed

2018-09-06T20:14:58+00:00

Alt hvad jeg arbejder med, kommer direkte fra hjertet. Jeg elsker simpelthen det jeg laver. Mit arbejde er min passion, fordi jeg elsker at dele ud af min viden og det jeg selv bliver inspireret af  Jeg skriver om alt det der vedkommer en sund og glad krop og et stærkt sind. Sundhed er [...]

Form dit liv med selvkærlighed2018-09-06T20:14:58+00:00

Taknemmelig overfor dig selv

2018-08-30T16:06:22+00:00

Taknemmelighed er et meget vigtigt tema i mit liv ”Intet nyt kan komme ind i dit liv, med mindre du kan åbne dig op for at være taknemmelig for, hvad du allerede har.” <fontsize;px30>Vi taler meget om vores attitude til andre mennesker. Den er vigtig, men der er noget der er endnu mere vigtig, og [...]

Taknemmelig overfor dig selv2018-08-30T16:06:22+00:00

Mexicansk bønneblanding

2018-08-13T10:25:57+00:00

I mange år har jeg ikke spist særlig mange kulhydrater, da jeg primært har spist kød, æg og grønsager. men nu hvor jeg lever plantebaseret, spiser jeg ris mv.. det har virkelig været en tilvænnings proces, og faktisk ret svær. Men jeg oplevede jo på egen krop hvor godt, det var for mig, samt min [...]

Mexicansk bønneblanding2018-08-13T10:25:57+00:00

Vagusnerven, stress & angst

2018-08-13T07:17:44+00:00

Vagus nerven og stress hænger uløseligt sammen. Lider du af stress eller angst, så kan det betale sig at kende til vagus nerven. Denne 10. hjernenerve kan nemlig have stor indflydelse på din håndtering og oplevelse af stress, da den er den styrende del af det parasympatiske nervesystem, der er den del af nervesystemet, der [...]

Vagusnerven, stress & angst2018-08-13T07:17:44+00:00

Sunde vafler med topping

2018-08-13T07:16:06+00:00

Disse vafler smager sindssygt godt. Bonus er, at de udelukkende består af sunde og nærende ingredienser, derfor kan vaflerne med fordel spises til morgenmad - også i hverdagen - og det er jo lækkert! Opskriften er simpel og jeg vil skyde på, at du allerede har en del af ingredienser på lager. Opskrift 1 banan 2 [...]

Sunde vafler med topping2018-08-13T07:16:06+00:00

Grøntsagsdeller (veganske)

2018-08-13T07:15:07+00:00

Hold da fast jeg får mange linser i øjeblikket. Ja, både bønner, linser, kikærter mv. Mit skab er fyldt med glas og dåser. Men jeg er stadig vild med mit valg af plantebaseret kost, der er så mange muligheder og det smager så skønt. Har du lyst til at prøve, så er her en god [...]

Grøntsagsdeller (veganske)2018-08-13T07:15:07+00:00

Sød kartoffel med quinoafyld

2018-08-13T07:13:32+00:00

Denne ret smager himmelsk og er let at lave, så spring ud i det, hvis du har lyst ! Ingredienser 1-2 søde kartofler 1 1/2 kop quinoa 1 tsk. herbarmare grøntsagsboullion En stor håndfuld frisk spinat 2 røde peber, skåret i små terne Fetaost En håndfuld hakkede mandler Fremgangsmåde Skrub kartoflerne godt og bag dem [...]

Sød kartoffel med quinoafyld2018-08-13T07:13:32+00:00